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女人想要丰胸想又不想用太累太那么辛苦去丰胸，那就会有女人问，有没有比较简单的运动就能有很好的丰胸效果呢？今天小编就找到3个帮助女人练出丰满胸的丰胸动作，这些都是比较有真人示范的运动丰胸经验，女人常常练习，那是能拥有令人羡慕的丰满上围。
丰胸动作1：扩胸
女人双膝是那种跪地，臀部比较坐在脚踝上，女人要双手交叉慢慢放在脑袋后面，身体要手臂保持笔直线，肩膀在慢慢的向后面回收下，这个时候能感觉到胸部变的比较宽了。这个动作要保持3个呼吸的时间，然后在慢慢重新在来一遍动作。
丰胸动作2：健身球胸推
1、女人与面壁平行，距离与墙壁有一只手的左右，两只手按住健身球，慢慢向墙上挤压下，这个时候一定要保持双手与肩膀位置一样高。
2、手臂要缓慢向两侧弯曲的，胸部要慢慢朝健身球贴近，脚不能离开地面。当达到最低点的时候，双手要比较用力撑起开，直至手臂伸直。这个动作做10到12次。
丰胸动作3：手掌行走
1、女人双手撑在地面上，在地面上放个垫子，把双手撑在垫子上，在把双臂保持伸直状态，手掌要保持与肩膀正下面。然后双脚慢慢的一步一步向后退着，退的时候身体要保持成一条直线，就像我们常做俯卧撑起始姿势那样。
2、在慢慢抬起左手，把它放到地面距离垫子左侧比较近的位置，在将全身的重心慢慢转移到左手上，然后在将右手慢慢移到左手旁边。然后在慢慢回到右手原来的位置，这个是先右手慢慢回到垫上，然后在是左手。接下来，右手向右移到垫子右侧，原理同上。
另外，想要达到丰胸目的，建议口服波立挺营养素，每天1-2次 ,每次1袋，温水冲饮，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到丰胸的作用。波立挺营养素由上海同济研发生产，由欧洲女性研究中心开发， 是一种新的全能型丰胸产品。全国统一零售价： 180元，另可在淘宝上购买，搜索"波立挺营养素”即可。
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新京报快讯今日（11月29日）从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贷款贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
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